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保护指甲的方法有哪些?

2018-05-09 11:25来源:admin

        指甲好与坏能够反映一个人的身体是否健康。指甲无光泽、干裂是维生素A、维生素B、维生素D缺乏的体现。不好的习惯也会造成指甲干裂、无光泽。膳食不均衡、经常用铿刀磨指甲、用牙齿咬指甲或因工作关系手长时间泡在水里等,都会使指甲变得脆弱。如何保护你的指甲呢?下面榆次美甲培训学校为您做出相关介绍:
 
  1.慎用美甲产品
 
  一些美甲产品含有挥发性溶剂,如酒精和甲醛,它剥夺了健康指甲所需的重要营养元素,因此要慎选甲油和去甲水,最好选用无丙酮(Acetone-free)成分的去光水,因为丙酮除了会让你的指甲变得脆弱之外,还会在指甲上留有一层白色雾状物。
 
  2.不能过于频繁地美甲
 
  指甲表层有一层像牙齿表层釉质一样的物质,能保护其不被腐蚀。美甲时把指甲表层锉掉,手指就失去了保护层,对酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗力。因此经常美甲会引起指甲断折,颜色发黄或发黑。
 
  3.适当按摩
 
  如果常年涂抹指甲油,指甲会褪去自然的色泽,并变得软弱。所以,爱美爱涂指甲油的女性,不妨每周让指甲休息一天,不染指甲,并用油性营养管涂抹在指甲和指甲周围,擦后用拇指轻轻按摩。
 
        另外,平时也要注意指甲的保养,多吃富含维生素A、D的食物,如动物肝脏、牛油、蛋类、鱼类、水果等。
  1、豆类
 
  豆类(绿豆、芸豆)是生物素(一种B族维生素)的良好来源,生物素轻度缺乏就可引起指甲干燥,延缓指甲生长,甚至引起指甲变暗,补充生物素有助防止指甲断裂。
 
  2、水
 
  身体脱水,会影响包括指甲在内的所有组织健康。因为脱水会导致角质层变薄,指甲更脆弱。
 
  3、菠菜
 
  菠菜等绿叶菜富含铁、β胡萝卜素,叶酸以及维生素C,有助指甲健康、坚韧。
 
  4、南瓜籽
 
  南瓜籽富含微量元素锌。锌对免疫系统和结缔组织都非常重要。缺锌容易导致指甲出现白点。
 
  5、红肉
 
  常吃红肉有益补铁,铁是保持指甲健康的又一关键微量元素。缺铁容易导致指甲隆起,造成指甲凹凸不平。
 
  妹子们,爱美需谨慎,很多时候美丽的背后隐藏着许多的血与泪,我们既要美丽,也爱健康。相信自己,你本来就很美,无需多余物件来装饰。
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